Как восстановиться после новогодних праздников
Новогодняя пора – не только веселье и вкусные кушанья, но и большой стресс для организма. Как восстановиться после новогодних праздников, восстановить красоту и здоровье тела? Ответ один: пройдите курс детоксикации.
Помните, детокс необходимо проводить постепенно, без фанатизма. Если вы переборщили с угощениями, не стоит мгновенно объявлять организму голодовку. Она лишь усугубит стрессовое состояние. Садитесь на диету постепенно. Мероприятия по выведению вредных веществ должны быть комплексными.
Питание
Мучные изделия и высококалорийные блюда нередко являются причиной высыпаний и блеска кожи. Старайтесь есть менее калорийную пищу, а также маложирную молочную продукцию. Восстановиться после новогодних праздников поможет легкая пища. Устраивайте овощные разгрузочные дни. В течение всего времени прохождения детокса выпивайте около двух литров воды. Жидкость способствует выведению токсинов и улучшает внешний вид кожи.
Обертывание
Самый безвредный метод выведения шлаков и токсинов – водорослевые и глиняные обертывания. Они абсорбируют вредные вещества, выводят лишнюю жидкость. Обертывание отличный помощник в повышении тонуса кожи и борьбе с целлюлитом. Для лучшего эффекта, перед процедурой используйте скраб для тела.
Два раза в неделю чистите кожу лица скрабом или пилингом. После очищения нанесите детокс-маску с эффектом подсушивания.
Банные процедуры
Еще одним привлекательным способом восстановления после новогодних праздников считается баня. Пар и высокая температура выводят всё лишнее, делая кожу чистой и обновленной. Выберете ли вы современную сауну или фито-бочку, а может, отдадите предпочтение традиционной бане – дело за вами.
Массаж
•Массажные движения профессионала подарят вам спокойствие, расслабленность. Массаж тонизирует кожу и обладает эффектом дренажа.
•Стоунтерапия прекрасно расслабит и снимет усталость.
•Хлопковый массаж поможет в похудении и избавлении от целлюлита.
•Массаж с эфирным маслом сделает кожу упругой и шелковистой
Какой способ восстановления после новогодних праздников выбрать, решать вам. Но помните, что никакой массаж и баня не спасут вас от острого алкогольного отравления. Поэтому будьте осторожны и внимательны в выборе алкогольной продукции. Берегите себя и своих близких.
обертывание в домашних условиях
